Les activités hebdomadaires :
L'orchestre des objects trouvés
Le mercredi
Enfants : 17h00 – 18h30
Adultes : 18h30 – 20h00
Musique
Joignez-vous à l’Orchestre Des Objets Trouvés.
Chaque instrument de ce projet est une pièce unique qui a fait l’objet d’une opération de récupération créative.
Nous offrons un lieu où tous les sons sont les bienvenus, que vous ayez ou non une expérience musicale.
Des tambours coordonnés aux maracas, tout le monde a son rôle à jouer.
Création
Que vous soyez débutant et que vous souhaitiez apprendre les bases, découvrir des techniques pour transformer vos vêtements, venez rejoindre le groupe amical des couturières
Le mardi
Adultes : 13h45 – 16h00
L'atelier des couturières
Création
L’Atelier d’écriture est avant tout un moment de partage, d’ouverture et de découverte, une exploration de soi-même et des autres.
Venez vous libérer et vous exprimer, donnez une forme lyrique, poétique et théâtrale à vos mots ! À travers des discussions et des exercices ludiques, cet atelier est ouvert à tous, enfants, adolescents, adultes… Il y a forcément des mots qui résonnent en vous !
un lundi soir par mois : 20h00 à 22h00
Deux jeudi par mois : 20h00 à 22h00
Atelier d'écriture
Atelier cartonnage
Le Lundi : 9h30 – 11h30 Le Vendredi : 18h30 -20h30 Adultes
Création
L’atelier de cartonnage est un atelier où l’on apprend l’art de fabriquer des objets en papier et en tissu. C’est un espace de création où vous pourrez fabriquer des objets utiles ou décoratifs.
Pour exprimer votre créativité!
Vous y rencontrerez d’autres personnes avec le même amour pour le travail artisanal et découvrirez vos talents.
Création
Des conseils pour vous, des ateliers conviviaux où partager l’amour du tricot avec d’autres passionnés, des intervenants bénévoles heureux de transmettre leur savoir-faire, et toujours la possibilité de créer des objets uniques grâce à votre imagination et notre matériel.
Des cours pour les débutant.e.s, les avancé.e.s mais également pour celles et ceux qui souhaitent perfectionner leur technique.
Les experts sont les bienvenus pour transmettre leur savoir aux plus jeunes et même aux débutants !
Et maintenant… à tricoter !
L'atelier de tricot
Le lundi
Adultes : 14h00 – 16h00
Santé Bien-être
Gym
Une invitation à la détente et à la concentration. Une séance de gymnastique qui active les mouvements doux, le renforcement musculaire, le tonus et la souplesse.
Activité adaptée à tous les niveaux
Soulage l’arthrose et l’ostéoporose.
L e Lundi et Le Jeudi
Adultes : 10h -11h30
Art
Un atelier pour prendre confiance en soi vaincre la timidité, où libérer votre parole vous permettra de transformer vos émotions en art.
La mise en commun des expériences de chacun servira de base à une création théâtrale.
Le Mardi Adultes : 18h00 – 19h30
Atelier théâtre
Marche nordique
Sport
Redécouvrez votre région par les petits chemins en découvrant la flore tout en prenant un bon bol d’air.
Le tout dans une ambiance familiale
Profitez d’une activité simple qui utilise tous vos muscles et articulations. Une excellente solution pour diminuer les maux de dos et affiner votre silhouette.
Le Mercredi
Adultes : 10h00 -11h30
Bien-être & Santé
Le Kundalini Yoga est un yoga traditionnel et complet :
postures et mouvements, techniques respiratoires, relaxation, méditation, … Il améliore le bien-être général. Il permet de rester en bonne santé en prenant soin de son corps et de son esprit.
Nul besoin d’être souple pour commencer, il s’adresse aux personnes de toutes conditions physiques avec des postures et mouvements assez simples à réaliser en général.
Pour plus d’informations sur le Kundalini Yoga, ses bienfaits, le déroulement d’un cours :
YOGA & SANTÉ
https://www.yogaetsantegironde.fr
Kundalini Yoga
Le Jeudi
19h00 – 20h30 Salle CAMECEM
Le Vendredi
9h00 – 10h30 Salle des Chais de Portier
Informatique
Vous êtes débutant ou intermédiaire en informatique et vous aimeriez vous perfectionner.
Nous proposons des ateliers multimédia hebdomadaires sur ordinateur, tablette et Smartphone.
Le but étant de faire de vous des personnes autonomes avec leurs appareils.
Avec ces ateliers, vous allez apprendre à surfer sur internet, envoyer des mails, des pièces jointes, ranger et retrouver vos fichiers téléchargés…
Venez-vous informer pour participer aux diverses animations autour des nouvelles technologies.
Nous allons faire des groupes en fonction du niveau de chacun et du matériel.